ola mishchenko

Wil je je herstel bevorderen en vraag je je af welke rol voeding hierbij speelt?

Stap voor stap naar een gezonder eetpatroon: House of Icho organiseert samen met ervaringsdeskundige Mrs. Broccoli een training. In deze training leer je meer over de invloed van voeding op herstel, welzijn en gezondheid. Je gaat samen met lotgenoten op zoek naar je eigen visie op gezonde voeding en zet de eerste stappen naar een gezonder eetpatroon. Je leert meer over gedragsverandering en hoe je je nieuwe eetpatroon op de lange termijn volhoudt.

je leert meer over de invloed van voeding op herstel, welzijn en gezondheid
je leert meer over verschillende visies op gezonde voeding
je ontwikkelt je eigen visie op gezonde voeding
je zet je een eerste stap naar een gezonder eetpatroon

Meer info

Oefeningen

Je hebt net de diagnose gehad en je wereld staat op haar kop. Er schiet van alles door je heeft en de piekerstand gaat aan. Deze les helpt je om weer te aarden, uit je hoofd in je leven. Even in beweging en je bloed voelen stromen. Je bewust worden van je ademhaling en te landen in het hier en nu.

Je leven bestaat op het moment uit ziekenhuisbezoeken, behandelingen en operaties. Je hebt het gevoel dat je wordt geleefd. Deze les helpt je om ondanks je lichamelijke uitdaging toch een beetje te bewegen. Je wordt je weer bewust van je lijf en neemt de regie zo in eigen handen.

Je bent klaar met de behandelingen of je zit in de afrondende fase daarvan. Je lijf is veranderd en d.m.v. deze les ga je haar herontdekken. Op het ritme van je ademhaling bewegen, ontdekken en voelen.