Wanneer iemand in je omgeving de diagnose kanker krijgt en start met chemotherapie, kan dat een enorme schok zijn. Het voelt vaak alsof de grond even onder je voeten wegzakt. Je wilt er voor die persoon zijn, maar hoe doe je dat op een manier die écht helpt? Wat zeg je wel (of juist niet)? En hoe kun je praktisch iets betekenen, zeker als iemand ziek wordt van chemo en daardoor weinig energie heeft?

Het antwoord is niet altijd eenvoudig, want iedere situatie is anders. Toch zijn er een aantal dingen die vrijwel altijd steunend werken. Bij House of Ichō horen we deze vragen vaak. Daarom delen we in dit artikel vier praktische en liefdevolle tips over hoe je iemand kunt steunen die in jouw omgeving kanker en chemotherapie krijgt.

1. Wees aanwezig, ook in stilte

Een luisterend oor kan soms meer betekenen dan welk advies dan ook. Je hoeft niet altijd de juiste woorden te hebben of oplossingen te bieden. Alleen al laten merken dat je er bent, kan ontzettend waardevol zijn. Dit kan door langs te gaan, samen te zitten zonder veel te praten, of simpelweg door een lief berichtje te sturen.

Mensen die chemotherapie krijgen voelen zich vaak overweldigd en kunnen zich emotioneel terugtrekken. Juist dan is het belangrijk om hen niet te vergeten. Laat weten dat je aan hen denkt, ook als ze niet altijd reageren. Aanwezigheid – fysiek of op afstand – biedt steun, zelfs als je zelf niet precies weet wat je moet zeggen.

2. Bied praktische hulp aan

Chemotherapie kan fysiek en mentaal zwaar zijn. Veel mensen worden ziek van chemo, voelen zich extreem moe en hebben moeite met dagelijkse taken. Dit is een moment waarop kleine gebaren een groot verschil maken.

Denk bijvoorbeeld aan:

• Een gezonde maaltijd koken of boodschappen doen, zodat er minder energie hoeft te worden gestoken in koken.
• Aanbieden om kinderen van school te halen of huisdieren uit te laten.
• Helpen met huishoudelijke klusjes, zoals wassen, stofzuigen of de tuin bijhouden.
• Vervoer regelen naar en van het ziekenhuis voor de behandelingen.

Probeer niet te zeggen: “Laat maar weten als ik iets kan doen”. Dit legt de verantwoordelijkheid bij de ander, terwijl ze al genoeg aan hun hoofd hebben. Beter is om iets concreets voor te stellen, zoals: “Zal ik woensdag een pan soep komen brengen?” of “Wil je dat ik je vrijdag naar het ziekenhuis breng?”

3. Respecteer grenzen

Iedereen beleeft kanker en de behandeling op zijn eigen manier. Sommige mensen willen veel praten over hun ziekte, anderen vinden het moeilijk om er woorden aan te geven en willen juist afleiding. Ook kan het zijn dat iemand door de chemo zowel fysiek als emotioneel minder zichzelf is.

Respecteer dat en leg geen druk op het contact. Als iemand afspraken moet afzeggen of zich even wil terugtrekken, probeer dat niet persoonlijk op te vatten. Blijf wel uitnodigen en aanwezig, zodat de deur altijd open blijft als ze er wél behoefte aan hebben. Soms is het fijn om even helemaal niet over kanker te praten en gewoon iets luchtigs te doen of delen.

4. Denk ook aan ontspanning en zingeving

Chemotherapie en de hele ervaring van kanker kunnen veel spanning en angst veroorzaken. Ontspanning kan helpen om hier beter mee om te gaan. Activiteiten als rustig wandelen, ademhalingsoefeningen of yoga kunnen verlichting geven – mits de persoon daar zelf voor openstaat en voldoende energie heeft.

Bij House of Ichō bieden we speciale programma’s en sessies die gericht zijn op ontspanning en het vinden van nieuwe balans. Denk aan:

• Mindfulness en meditatie om innerlijke rust te vinden.
• Yoga die speciaal is afgestemd op mensen met kanker, rekening houdend met hun fysieke en emotionele behoeften.
• Persoonlijke begeleiding om om te gaan met de emotionele achtbaan van een kankerdiagnose en behandeling.

Onze aanpak richt zich niet alleen op het lichaam, maar ook op de geest en het hart. Het helpt mensen om, ondanks de zware behandelingen, momenten van rust en kracht te vinden.

Wat kan House of Ichō betekenen?

Voor iemand die ziek is van chemo of worstelt met de impact van kanker, kan extra steun het verschil maken. House of Ichō biedt een warme, veilige plek om op adem te komen, te herstellen en weer nieuwe energie op te doen – als waardevolle aanvulling op de medische behandeling. Bij House of Ichō geloven we dat herstel niet alleen gaat over medische behandelingen, maar ook over hoe je je voelt in je dagelijks leven. Wij bieden begeleiding, trainingen en programma’s om mensen met kanker te helpen meer rust, balans en energie te vinden. Denk aan yoga, mindfulness, ademhalingsoefeningen en andere methodes om beter te ontspannen en met stress om te gaan.

Wil jij iemand steunen die chemotherapie krijgt?

Deel dit artikel met hen of ontdek samen hoe House of Ichō kan helpen. Kleine stappen kunnen een groot verschil maken.

Ontdek ons aanbod voor mensen met kanker: