Hervind je kracht en balans na een diagnose kanker.
Je beter voelen begint niet met harder je best doen, maar met luisteren naar wat er is. Bij House of Ichō begeleiden we je in de online lessen met yoga, qigong, krachtopbouw en coaching. D.m.v. rustige beweging, ademhaling en krachtoefeningen komt er ruimte om aandacht te geven voor wat moeilijk is én wat jou kracht geeft. Je kunt meedoen in elke fase van de behandelingen en daarna ter ondersteuning van je herstel. Ook als je niet meer beter wordt kunnen de lessen je helpen je beter te voelen.
Review
“Wat een uitkomst om vanuit je huis online de lessen te kunnen volgen. Ik vond de les erg fijn en merkte geen verschil met een “fysiek” les. Het grote voordeel was dat ik na een lesje Mindfulness niet naar huis hoefde te reizen. Het effect van de les, opgedane energie, werd niet direct weer op gebrand.”
leven met kanker
Hoe houd ik regie en geef ik mijn nieuwe leven vorm?
Voor deze zoektocht is House of Icho opgericht.
House of Icho biedt een breed aanbod van live online lessen en workshops. Deze worden gegeven door oncologisch gespecialiseerde professionals en ervaringsdeskundigen. Zij begrijpen wat iemand die herstelt van een chemo of operatie nodig heeft. Je staat niet in een sportschool waar je continu tegen je grenzen aanloopt; je bent vanuit je eigen huis bezig met wat wél kan en mag. En dat is een groot verschil.
Daarnaast vind je op deze site ervaringsverhalen en een schat aan informatie over voeding, bewegen en andere vormen van niet-medische (zelf)zorg. Lees vooral over ons team; zij zijn betrokken bij de inhoud en het aanbod van House of Icho. House of Icho biedt je een plek om te beginnen met je beter voelen. Stapje voor stapje. Je kunt het.
hervind jezelf en je kracht na de diagnose kanker
Wat je van House of Icho kunt verwachten
Een veilige, niet medische plek, gecreëerd door ervaringsdeskundigen waar je zelf de regie kunt nemen over je herstel en heling.
Om weer vertrouwen te voelen. Om te helen. Om door te kunnen.
Dit doen we op de volgende manieren.
House of Icho biedt live online lessen en coaching, precies afgestemd op de fase waarin jij zit.
Ontdek de mogelijkheid van een intake gesprek waarin je kunt bespreken wat bij jou past.
House of Icho biedt waardevolle informatie over hoe je je voelt en wat er met je gebeurt tijdens en na de behandelingen.
Gratis introductiegesprek (10 min)
Wil je graag een proefles volgen maar weet je nog niet wat passend voor jou is? Of vindt je het gewoon fijn om eerst iemand te spreken, schrijf je dan in voor een kort intake gesprek. Na je inschrijving sturen we je een berichtje om te kijken wanneer het uitkomt om even te bellen.
Nieuwsbrief
Your are allowed to scream. You are allowed to cry.
But do not give up.
Blog
Informatie & Inspiratie
De emotionele verwerking van kanker: hoe ga je om met de verschillende lagen?
Herstel na kanker gaat verder dan fysiek. Ervaringsdeskundige Tjitske Boogmans deelt tips over omgaan met emoties, accepteren van kanker en innerlijke rust vinden.
Vermoeidheid na kanker: hoe ga je ermee om?
Veel mensen ervaren vermoeidheid of chronische vermoeidheid na kanker. Yogadocente & ervaringsdeskundige Tjitske Boogmans deelt tips om beter te herstellen.
Herstel je immuunsysteem na chemo: tips en lichte workouts om je beter te voelen
Hoe herstel je je immuunsysteem na chemo? Tjitske Boogmans (yogadocente & ervaringsdeskundige) deelt tips en advies om te herstellen na kanker.
Binnenkort: boekpublicatie van “De zachte kracht van yoga”
In samenwerking met dr. Eva Noorda (chirurg-oncoloog en leefstijlarts) en Tjitske Boogmans (yogadocente en ervaringsdeskundige) brengt House of Ichō binnenkort het boek “De zachte kracht van yoga” uit. Lees hier meer.
Gewrichtspijn na chemo: met deze workouts voel je je beter
Een veelgehoorde klacht na chemo is gewrichtspijn. In dit artikel lees je wat gewrichtspijn na chemotherapie betekent, hoe lang het kan aanhouden en welke oefeningen je kunnen helpen.
Hoe steun je iemand die chemo krijgt? 4 liefdevolle tips voor naasten
Wanneer iemand in je omgeving de diagnose kanker krijgt en start met chemotherapie, kan het voelen alsof de grond onder je wegzakt. Hoe kun je praktisch iets betekenen als iemand ziek wordt van chemo?
