Lesrooster
Bij Studio House of Ichō richten we ons op jouw welzijn en herstel, tijdens en na een kankerbehandeling. We hebben een reeks online lessen en workshops ontwikkeld die je kunt volgen vanuit het comfort van je eigen huis, wat bijdraagt aan jouw persoonlijke gezondheidsreis. Onze studio biedt dagelijkse lessen en uitgebreide workshops, ontwikkeld door ervaren professionals met expertise op het gebied van het herstellen van de effecten en eventuele bijwerkingen van een behandeling van kanker.
Maureen Djomarto
Krachtopbouw
Bewegen na behandeling
Maureen is een oncologisch fitnesstrainer. Speciaal opgeleid om mensen te begeleiden bij het sporten en bewegen tijdens en na een behandeling van kanker. Deze trainer heeft expertise in het ontwikkelen van aangepaste trainingen die aansluiten bij wat er voor jou mogelijk is in deze periode, rekening houdend met eventuele bijwerkingen en effecten van de behandeling.
Maureen geeft onder andere fitness voor iedereen, core strength training en cardio kickboksen. Al deze trainingen zijn gericht op jouw welzijn en herstel, en kunnen vanuit huis gevolgd worden, zodat je op een veilige en verantwoorde manier aan je kracht en conditie kan werken.
ARIËLLE BROUWER
Qi Gong
Qi Gong voor energie, ontspanning en vertrouwen
Qi Gong zijn oefeningen om de levensenergie (qi) door je lichaam te laten stromen, gebaseerd op de leer van de 5 elementen. Het werkt met meditatieve bewegingen, adem en compassievolle intentie.
In deze les leer je technieken om je welzijn en gezondheid op een positieve manier te beïnvloeden. Je leert de verschillende energieën in jouw lichaam kennen en voelen, en krijgt oefeningen om ze in balans te brengen.
Met meer energie, meer ontspanning en meer (zelf)vertrouwen kan je de veranderingen in je leven beter aan!
TJITSKE BOOGMANS
Yoga
Yoga
Onze Yoga lessen zijn specifiek ontwikkeld met de unieke fysieke en emotionele behoeften van mensen die leven met kanker in gedachten. Ze houden rekening met eventuele beperkingen als gevolg van operaties, chemotherapie of radiotherapie. De focus ligt op empowerment, zelfzorg en verbinding. Elke houding kan aangepast worden naar wat er mogelijk is voor jou en er is actief aandacht voor dat je niet te ver gaat in de houdingen.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief