Nieuw boek
Zachte kracht
Yoga bij en na kanker
Zachte kracht geeft handvatten voor zelfzorg in het leven met en na kanker. Praktische yoga-oefeningen voor meer energie, ontspanning en veerkracht tijdens en na kanker. Met heldere uitleg, persoonlijke ervaringen en toegang tot online video’s.
Yoga maakt je niet beter maar kan je wél helpen om je beter te voelen. Door zowel te verzachten en vertragen als door te bewegen en energie te laten stromen, om zo je (innerlijke) kracht te gaan ontdekken en herkennen.
Yoga is een prachtige complementaire vorm van zelfzorg tijdens en na je diagnose en behandeling.
Nieuw boek
Zachte kracht
Yoga bij en na kanker
Zachte kracht geeft handvatten voor zelfzorg in het leven met en na kanker. Praktische yoga-oefeningen voor meer energie, ontspanning en veerkracht tijdens en na kanker. Met heldere uitleg, persoonlijke ervaringen en toegang tot online video’s.
Yoga maakt je niet beter maar kan je wél helpen om je beter te voelen. Door zowel te verzachten en vertragen als door te bewegen en energie te laten stromen, om zo je (innerlijke) kracht te gaan ontdekken en herkennen.
Yoga is een prachtige complementaire vorm van zelfzorg tijdens en na je diagnose en behandeling.
Tjitske
Tjitske Boogmans is zelfstandig yogadocent in hartje Leiden en ervaringsdeskundige.
Ze geeft groepslessen en één-op-één begeleiding in yoga en meditatie, gericht op herstel tijdens en na ziekte, ontspanning en het (her)vinden van jezelf. Haar lessen combineren persoonlijke aandacht met verschillende stijlen, zoals Transformatieve Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, stoelyoga en herstelyoga bij kanker, en creëren een veilige plek voor iedereen om te bewegen vanuit vertrouwen.
Tjitske ontdekte yoga en meditatie op haar 15e en volgde later een opleiding Transformatieve (Hatha) Yoga bij Sai Mithra Yoga in Amsterdam. Sindsdien geeft ze les en verdiept ze zich voortdurend in yoga en meditatie.
Janneke
Janneke Boshouwers is de drijvende kracht achter House of Icho, een online platform waar mensen met kanker live en online Mind Body lessen volgen, zoals yoga, krachttraining en qigong.
Vanuit haar passie om mensen te verbinden en te ondersteunen, bracht ze zorgprofessional Eva Noorda en ervaringsdeskundige Tjitske samen voor een boek en video’s over het verminderen van bijwerkingen met yogaroutines, geïnspireerd door haar eigen ervaring met yoga.
Eva
Eva Noorda is oncologisch chirurg en arts integrative medicine met veel ervaring in de zorg voor mensen met en na kanker.
Vanuit haar passie om herstel te ondersteunen is ze yogadocent. In haar lessen combineert ze Yin yoga, meditatie en zachte kracht uit Iyengar yoga en pilates, geïnspireerd door haar bijna 30 jaar persoonlijke beoefening van yoga en meditatie.
De les helpt je om de kracht van aandacht en ontspanning te ontdekken en je lichaam opnieuw te bevrienden.
Wil je een win actie doen op Instagram?
Laat dan hier je gegevens achter en dan sturen we je het boek toe.
Gratis introductiegesprek (10 min)
Wil je graag een proefles volgen maar weet je nog niet wat passend voor jou is? Of vindt je het gewoon fijn om eerst iemand te spreken, schrijf je dan in voor een kort intake gesprek. Na je inschrijving sturen we je een berichtje om te kijken wanneer het uitkomt om even te bellen.
Nieuwsbrief