Praktische informatie

Startdata

–  20 Maart 2026 (Reguliere groep) | Dag en tijdstip: vrijdag 9:30 – 11:30

–  4 september 2026 (Reguliere groep) | Dag en tijdstip: vrijdag 9:30 – 11:30

–  20 november 2026 (Reguliere groep) | Dag en tijdstip: vrijdag 9:30 – 11:30

Duur & Prijs

6 online bijeenkomsten, verdeeld over 12 weken

– 299 euro | Regulier tarief

– 129 euro | AYA tarief

(Het AYA tarief is mogelijk gemaakt door een subsidie van stichting Aviom) Het AYA tarief geldt voor alle AYA’s, ook wanneer ze deelnemen aan de reguliere groep

Inhoud programma Rise Up

Rise up is een programma van 12 weken voor mensen die na de diagnose kanker anders in het leven staan en hun leven weer opnieuw vorm willen geven. 

Het programma bestaat uit 6 online bijeenkomsten. Tussendoor ga je individueel aan de slag met gerichte opdrachten. Dit alles is verspreid over 12 weken met een gemiddelde belasting van 2 uur per week.

De bijeenkomsten helpen je terug te keren naar je kern en bij het vormgeven van een authentiek en betekenisvol leven na kanker. Je leert weer op jezelf te vertrouwen en ontwikkelt een leven dat in lijn is met jouw innerlijke zelf.

Na deelname weet je precies waar je naartoe wilt werken en krijg je de handvatten om je leven weer op te pakken. Je werkt toe naar een ‘ik 2.0’, een persoon die met vertrouwen en minder angst een duidelijke levenskoers volgt.

De volgende data zijn:

– Reguliere groep (vrijdag 9.30 – 11-30): Start 20 mrt, 10 apr, 8 mei, 29 mei, 12 juni, 3 juli 

– Reguliere groep (vrijdag 9.30 – 11-30): Start 4 sept, 18 sept, 2 okt, 16 okt, 30 okt, 13 nov

– Reguliere groep (vrijdag 9.30 – 11-30): Start 20 nov, 4 dec, 18 dec, 15 jan, 29 jan, 12 feb

Wat gaan we doen?

Tijdens 6 online groepsbijeenkomsten met een kleine groep lotgenoten ga je met de volgende vragen aan de slag.

Wat denk ik?

‘Dat kan ik toch helemaal niet meer?’ ‘Daar heb ik geen energie voor’. Zomaar een paar voorbeelden van beperkende overtuigingen die we allemaal weleens hebben en die ons behoorlijk kunnen beperken. In deze bijeenkomst word je je bewust van deze overtuigingen en gaan we kijken hoe je deze kunt ombuigen, zodat je er minder lást van ervaart.

Waar doe ik het voor?

Met de leefregels van de vorige keer ben je aan de slag gegaan (als huiswerkopdracht) om ze om te zetten naar jouw persoonlijke levenskoers, jouw concrete plan met dromen en acties. In deze laatste bijeenkomst presenteren we aan elkaar onze levenskoers. Het hardop uitspreken en delen met anderen zorgt ervoor dat je hem écht gaat voelen en daardoor ook kunt gaan realiseren.

Nu de 12 weken erop zitten, heb je een heldere levenskoers met concrete acties geformuleerd om je leven weer op te pakken.

Het programma is voor iedereen wanneer de behandelingen klaar zijn, tijdens re-integratie en daarna.

Ben je eraan toe om de volgende stap te nemen en vol vertrouwen je nieuwe leven vorm te geven? Meld je dan nu aan. Heb je nog vragen of wil je meer weten mail ons dan op riseup@houseoficho.nl.

Disclaimer: Het RISE up programma biedt laagdrempelig lotgenotencontact in combinatie met een programma vol concrete handvatten om het leven na kanker weer op te pakken. Tegelijkertijd is het geenszins een alternatief of vervanging van psychologische en/of psychosociale begeleiding. Voor dit soort begeleiding verwijzen wij naar het inschakelen van de eigen huisarts om dit te bespreken en/of in gang te zetten.

Twijfel je of het programma voor jou geschikt is, neem contact op via riseup@houseoficho.nl.