Welkom, in deze video laat Tjitske je stap voor stap zien hoe je de houdingen veilig en rustig kunt uitvoeren. Neem de tijd, forceer niets en luister goed naar je lichaam.
Over deze instructievideo
Deze video is bedoeld als aanvulling op het hoofdstuk in het boek. Je krijgt een duidelijke uitleg van de houdingen die in dit hoofdstuk worden beschreven, inclusief verschillende aanpassingen en variaties. Zo kun je ontdekken welke uitvoering het beste past bij jouw lichaam en situatie. De video is daarom meer een instructievideo dan een volledige les.
In het najaar zullen we verschillende hoofdstukken uit Zachte Kracht ook aanbieden als workshop. Daar is meer ruimte voor begeleiding, verdieping en het samen ervaren van de oefeningen. Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Gratis proefles
Wil je kennismaken met onze online live lessen? Dan ben je van harte welkom voor een kort intro gesprek of een gratis proefles. Zo kun je ervaren of de lessen aansluiten bij wat jij op dit moment nodig hebt.
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe workshops, lessen en activiteiten rondom Zachte Kracht? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief. We houden je graag op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen en inspirerende activiteiten.