Op zoek naar wat je zelf kunt doen In mijn spreekuur integratieve zorg voor oncologische patiënten zie ik vaak mensen die op zoek zijn naar wat ze zelf kunnen doen om zich beter te voelen. Ze hebben vragen over..
Leven met Kanker - Artikelen & Oefeningen
Als je een diagnose kanker krijgt, kom je in een rollercoaster terecht. Voor je het weet, heb je talloze afspraken, waarbij er in je geprikt, geboord en gestraald wordt. Er gebeurt veel. Vaak horen we van vrouwen dat eigenlijk pas echt begint als de behandelingen achter de rug zijn. Terwijl de omgeving dan vaak denkt dat “alles weer goed is”. Maar wat is dat eigenlijk? En waar begin je dan? En hoe ga je om met die omgeving? Hier vindt je informatie en handvatten om uit te vinden wat jij tijdens en na jouw behandeling(en) nodig hebt om weer een gevoel van controle te krijgen en je weer een beetje jezelf te voelen.
Een basis ademhalingsoefening (Pranayama)
Een basis Pranayama (ademhalingsoefening) die je elke dag kunt doen Dirgha Pranayama (Three Part Breath or Full Yogic Breath), is een hele veilig en makkelijke oefening met een diepgaand effect. Deze oefening kun je..
Anders kijken naar pijn en angst
Pijn en angst zijn in een paar dingen gelijk. Het is vaak acuut, we vinden het eng, en op het moment dat je er middenin zit, kun je niet geloven dat het ooit nog verandert of over gaat. Sterker nog, daar denk je vaak..
Mijn man en ik
Het komt niet goed! Ik zit aan de keukentafel. Een golf van paniek komt over me heen. Grijpt me bij de keel. Ik heb het regelmatig sinds ik de diagnose borstkanker heb gekregen. Omdat ik een second opinion heb..
2020 | Hoe systemen werken
Paula heeft dit in het engels geschreven. Ik heb dit zo gelaten om haar boodschap puur te houden. Het is geschreven vanuit haar hart.
Starting years ago, the number 42 kept popping up in my head. It felt..
Mijn man en ik
Het komt niet goed! Ik zit aan de keukentafel. Een golf van paniek komt over me heen. Grijpt me bij de keel. Ik heb het regelmatig sinds ik de diagnose borstkanker heb gekregen. Omdat ik een second opinion heb..
2020 | Hoe systemen werken
Paula heeft dit in het engels geschreven. Ik heb dit zo gelaten om haar boodschap puur te houden. Het is geschreven vanuit haar hart.
Starting years ago, the number 42 kept popping up in my head. It felt..
Schrijf je in voor de nieuwsbrief